4-daagse training
Zelfbewustzijn en Stress

Omzetten van stress in energie, kracht en plezier

Voor wie is deze training bedoeld?

  • Iedereen met fysieke klachten die gerelateerd zijn aan stress en overspannenheid, zoals we
    momenteel vaak zien bij ondernemers, management en middenkader uit bedrijven en organisaties.
  • Ieder mens, die de gezondheid wil verbeteren, de eigen energie wil versterken en wil leren om het
    zelfherstellend vermogen dat ieder mens heeft te (her)activeren en te benutten.

Doelstelling van de training

Tijdens deze training leer je om stress te hanteren, het heft weer in je eigen hand te nemen (autonomie) en je levenskracht weer terug te vinden. Je energie en gezondheid nemen toe, waardoor je weer beter gaat functioneren in jouw sociale omgeving en weer meer plezier in jouw dagelijks leven en werk zult ervaren. De preventieve werking helpt je om goed te blijven functioneren, ook in een moeilijke privé- of werksituatie.

Methode

Twee ervaren coaches begeleiden de deelnemers gedurende zeven weken, verdeeld over vier dagen op locatie en drie online sessies. Het individu staat centraal, met daarbij het delen van ervaringen met anderen in een landelijke omgeving. De aanpak is holistisch, met aandacht voor zoveel mogelijk aspecten van de mens. Ervaren en voelen, aangevuld met praktische handvatten en theoretische kennis.

Methode kort samengevat

  • Individuele benadering van alle deelnemers
  • Onderling delen van ervaringen en leren van elkaar/reflectie
  • Persoonlijke begeleiding door twee ervaren coaches
  • Holistische aanpak; aandacht voor alle aspecten
  • Ervaren en voelen, combineren met praktische handvatten
  • Gevoel van ‘moeten’ omzetten naar ‘willen’
  • Stimuleren eigen initiatief
  • Zeven weken begeleiding met individueel actieplan (passend bij de persoon)
  • Ontspannen sfeer door training in natuurlijke omgeving

Inspired by nature

Wat leer je en wat zijn de resultaten?

  • Je leert om inzicht te krijgen in je eigen klachten en stresspatroon en je wordt je bewust van jouw eigen persoonskenmerken en de invloed daarvan.
  • Je maakt de stap van onbewust naar bewust gedrag, waardoor je meer autonomie ervaart en het stuur weer in handen begint te krijgen.
  • Je gaat weer jouw eigen keuzes maken tijdens het proces van herstel en neemt het heft weer in handen; van moeten naar willen.
  • Je weet waar je staat en vanuit die positie kun je keuzes maken die ten goede komen aan jouw gezondheid. Energie en plezier gaan weer toenemen.

Schema van de training

  • Week 1 : start met training van 2 dagen 
  • Week 2: persoonlijke begeleiding op onze locatie of online
  • Week 3: training dag 3
  • Week 4: persoonlijke begeleiding op locatie of online
  • Week 5: persoonlijke begeleiding op locatie of online
  • Week 6: training dag 4
  • Week 7: persoonlijke begeleiding op locatie of online

Wanneer

We gaan de nieuwe data voor deze training binnenkort plannen, dus heb je interesse laat dit dan weten middels onderstaand contactformulier.

Locatie

De Boomhut in Ermelo.

Kosten per deelnemer

Voor 4 dagen + 4 uur individuele begeleiding € 1.250,- excl. btw.
Gezamenlijk diner na afloop van dag 1, koffie, thee, lunches e.d. zijn inbegrepen.
Aangeraden wordt voor mensen die verder wonen, om lokaal te overnachten. Hiervoor zijn er diverse overnachtingsmogelijkheden in Ermelo en omgeving, zoals:

  • Hotel de Heerlickheid in Ermelo 
  • Valk Hotel in Harderwijk 
  • Een groot aantal Airbnb’s in Ermelo  

Contactformulier

We gaan de nieuwe data voor deze 4-daagse training binnenkort plannen, dus heb je interesse of wil je meer weten over de inhoud, maak dit dan kenbaar met dit contactformulier en dan nemen we contact met jou op.  We reserveren dan nu alvast een plek voor jou en zodra de data bekend zijn, kun je je inschrijven voor de training.

Wij gebruiken cookies

Onze website maakt gebruik van cookies om de website te laten werken zoals bedoeld. Ga voor meer informatie naar ons privacybeleid.

Akkoord

Aanmelden als deelnemer

Contactformulier bedrijven

Indien je interesse hebt in ons Body & Mind Vitaal programma, dan stellen wij voor om een online overleg te plannen van 30 minuten. Indien je onderstaande gegevens invult, dan kunnen wij ons voorbereiden.