1 - daagse basistraining

Samenwerking Body & Mind

En nog 3 andere themadagen die je kunt volgen

Samenwerking Body & Mind / 1 dag

Inhoud en doel

Het doel van deze workshop is om inzicht te krijgen in jouw eigen (onbewuste) gedragspatroon, met als doel om dit te leren (h)erkennen en om dan wel bewuste keuzes te kunnen maken.

Als mens handelen we meestal onbewust, het zijn aangeleerde patronen waar we ons niet bewust van zijn. Daardoor kan een scheiding ontstaan tussen body en mind, waardoor het onbewuste gedragspatroon steeds sterker wordt. Omdat we geen bewuste keuzes meer maken, kan teveel stress en kunnen zelfs fysieke klachten ontstaan.

  • Meditatie; mindfulness
  • Uitleg van de elementen via meditatie
  • Op speelse wijze ervaren wat jouw (onbewuste) gedrag is
  • Meer zelfkennis ten behoeve van gedragsverandering
  • Zintuigelijke ervaringen
  • Etc.

Tijdens deze dag doen we ook enkele praktische oefeningen, die je later thuis opnieuw kunt blijven doen ter ondersteuning en om jouw bewustwording te stimuleren.

Het resultaat

Je bent nu bewust hoe jij jouw stress positief kunt inzetten.

Jouw bijdrage

Particulieren: € 125,- inclusief btw / incl. lunch, thee en koffie.
Zakelijk: € 150,- exclusief btw / incl. lunch, thee en koffie.

Aantal deelnemers: 6 tot 12
Trainers: Maria Molijn & Nico Broersen

Inspired by nature

Onze 3 themadagen:

Hoe kunnen we als mens onze stress positief inzetten?

Inhoud en doel

Het doel van deze workshop is om inzicht te krijgen in jouw eigen (onbewuste) stresspatroon. Je leert de patronen die hieraan ten grondslag liggen te herkennen, alsmede de boodschap die hierachter ligt. Op basis hiervan kun je stappen zetten om beter in balans te komen en meer bewuste keuzes te maken.

Aan de orde komen onder andere:

  • Inzicht krijgen in je stresspatroon
  • Positieve stress versus teveel (onbewuste) stress
  • Positieve en negatieve gedachten
  • Emoties die we ontkennen of rationaliseren
  • Samenhang tussen de emotie en de boodschap
  • Omzetten van stress in levenskracht
 

Tijdens deze dag doen we ook enkele praktische oefeningen, die je later thuis opnieuw kunt blijven doen ter ondersteuning en om jouw bewustwording te stimuleren.

Het resultaat

Je bent nu bewust hoe jij jouw stress positief kunt inzetten.

Jouw bijdrage

Particulieren: € 125,- inclusief btw / incl. lunch, thee en koffie.
Zakelijk: € 150,- exclusief btw / incl. lunch, thee en koffie.

Aantal deelnemers: 6 tot 12
Trainers: Maria Molijn & Nico Broersen

Krijg inzicht in jouw stress-gerelateerde klachten / lichaamsbewustzijn

Inhoud en doel

Het doel van deze workshop is om inzicht te krijgen in jouw eigen (onbewuste) stress-gerelateerde klachten, met als doel om de patronen die hieraan ten grondslag liggen te herkennen, alsmede de boodschap die hierachter ligt. Op basis hiervan kun je stappen zetten om beter in balans te komen en meer bewuste keuzes te maken.

Aan de orde komen onder andere:

  • Herkennen van jouw stresspatronen
  • Wat is de boodschap van jouw fysieke klachten
  • Diverse bewustzijnsniveaus
  • Vrouwelijk en mannelijke energie en hun werking (Yin / Yang)
  • Jouw lichaam is het voertuig, jouw bewustzijn de bestuurder
  • Effect van gedrag op fysieke klachten
  • Wat kun jij doen als je onrust in jouw lijft voelt

Het resultaat

Je bent nu bewust van jouw stress-gerelateerde klachten.

Jouw bijdrage

Particulieren: € 125,- inclusief btw / incl. lunch, thee en koffie.
Zakelijk: € 150,- exclusief btw / incl. lunch, thee en koffie.

Aantal deelnemers: 6 tot 12
Trainers: Maria Molijn & Nico Broersen

Kennismakings-workshop Enneagram

In deze ééndaagse workshop maak je kennis met het Enneagram model, dat uitgaat van 9 basis persoonlijkheidstypen. Deze typen zijn herkenbaar vanuit bepaald gedrag, maar belangrijker is, dat deze aangestuurd worden door specifieke drijfveren.
Vanuit mijn kennis en achtergrond in dit model neem ik je deze dag mee op reis. Je ervaart in vogelvlucht zowel de breedte als de diepte die het Enneagram omvat. Omdat ik alle 9 typen kort de revue zal laten passeren, heb je aan het eind van deze dag wellicht een vermoeden welk type op jou van toepassing is.
En mocht tijdens deze dag jouw belangstelling voor de vele toepassingsmogelijkheden zijn gegroeid, dan wordt er een tweedaagse verdiepingstraining aangeboden die verder op de types, hun drijfveren en hun eigen-aardigheden zal in gaan. Dan ga je ook iets van jouw gedragingen en gevoelens begrijpen en hoe je hiermee om kunt gaan.

Het resultaat

Je hebt inzicht in de opbouw, werking en toepassingsmogelijkheden van het Enneagram model.

Jouw bijdrage

Particulieren: € 125,- inclusief btw / incl. lunch, thee en koffie.
Zakelijk: € 150,- exclusief btw / incl. lunch, thee en koffie.

Aantal deelnemers: 6 tot 12
Trainer: Hendrik Jan Dekker

Inspired by nature

Contactformulier

We gaan de nieuwe data voor deze trainingen binnenkort plannen, dus heb je interesse maak dit dan kenbaar met dit contactformulier en dan nemen we contact met jou op zodra de nieuwe data bekend zijn.  We reserveren dan nu alvast een plek voor jou en zodra de datum bekend is, kun je je inschrijven voor de training.

Wij gebruiken cookies

Onze website maakt gebruik van cookies om de website te laten werken zoals bedoeld. Ga voor meer informatie naar ons privacybeleid.

Aanmelden als deelnemer

Contactformulier bedrijven

Indien je interesse hebt in ons Body & Mind Vitaal programma, dan stellen wij voor om een online overleg te plannen van 30 minuten. Indien je onderstaande gegevens invult, dan kunnen wij ons voorbereiden.