Programma: mei 2022

Thema:

Wat geeft jou levensenergie?

In het voorjaar komt de natuur weer tot leven en in mei begint de groei overal zichtbaar te worden. De zon kan uitbundig schijnen en de bomen tonen trots hun nieuwe bladerdak.

In maart hebben we allereerst aandacht gegeven aan het opschonen van de lever en vervolgens in april aan onze galblaas en wat we willen laten groeien in onszelf. Hiermee is de basis gelegd voor het thema van deze maand: ‘Wat geeft jou levensenergie?’
Indien we ons hiervan bewust zijn, dan kan er door een betere samenwerking tussen lever en galblaas, van binnenuit iets nieuws ontstaan.

Daarom besteden we deze maand aandacht aan de samenwerking tussen de lever en de galblaas en met name de energiebanen van deze organen, ook wel genoemd de meridianen. Het goed stromen van onze energie in deze meridianen is belangrijk voor onze gezondheid. Indien er sprake is van onbalans in de samenwerking, kan dit klachten veroorzaken.

Bijvoorbeeld herhalende stress, waardoor stijfheid, krampen en wisselende pijnen in ons lichaam kunnen ontstaan. Ook kan zich dit uiten in negatieve gevoelens.

Om onze balans te herstellen, is het belangrijk om ons bewust te zijn van onze emoties en tot welk herhalend gedrags- en stresspatroon dit kan leiden. Zodat we bewuste keuzes kunnen maken in ons leven, waardoor we zelf het stuur weer in handen nemen. Dit kan helpen om onze levensenergie beter te laten stromen.

Daarnaast is het belangrijk om ook fysiek in beweging te blijven. Daarvoor reiken wij oefeningen aan tijdens de thema-workshop. Verder kan een gezonde balans in je voedingspatroon bijdragen om de balans te herstellen.

Met onderstaande activiteiten in de maand mei, reiken wij je handvatten en inspiratie aan om jou hierbij te ondersteunen. Indien je hier consistent mee aan de slag gaat, dan zal je ervaren dat jouw energie stapje voor stapje gaat verbeteren!

Vanaf 1 mei te bekijken op video

15 minuten

Thema-workshop

Tijdens deze thema-workshop gaan we in op het thema ‘Wat geeft jou levensenergie?’ en reiken wij jou informatie aan hoe jij daar het beste mee aan de slag kunt gaan. We geven aandacht aan de meridianen van de lever en de galblaas en je leert enkele praktische oefeningen om deze te stimuleren. Laat je inspireren door deze informatieve video!

Iedere maandag online

19:00 - 19:40 uur

Yoga-sessie

Door zoveel mogelijk in het moment te zijn en bewust te ademen is je aandacht meer gericht op het hier en nu. Hierdoor ben je beter in staat om je te focussen op waar je mee bezig bent. Deze yoga-sessie helpt je om tot rust te komen en er is veel aandacht voor de ademhaling. Na de sessie voelt jij je lekker energiek.

Iedere donderdag online

20.00 - 20.40

Regenboog-brug meditatie

Deze geleide meditatie helpt jou om je lichaam en geest te ontspannen en los te laten wat je wilt en kunt loslaten. We nemen in het begin de tijd om tot rust te komen, door bewust te ademen en contact te maken met ons lichaam. Je voelt de voedende energie van de aarde en de zon door al jouw cellen stromen en na afloop ben je heerlijk ontspannen.

Iedere vrijdag online

10.00 - 10.30

Regenboog-chakra meditatie

Jouw lichaam en geest komen tot rust en je werkt aan de verbetering van jouw energie met deze geleide meditatie. Onze chakra’s zijn de energiecentra van ons lichaam. We verbinden ons met de krachtige energie van de aarde en de gouden energie van de zon en laten die door onze chakra’s stromen. Geniet van deze voedende meditatie.

Registreer je nu voor deelname aan ons programma!

Inspired by nature

Wij gebruiken cookies

Onze website maakt gebruik van cookies om de website te laten werken zoals bedoeld. Ga voor meer informatie naar ons privacybeleid.

Aanmelden als deelnemer

Contactformulier bedrijven

Indien je interesse hebt in ons Body & Mind Vitaal programma, dan stellen wij voor om een online overleg te plannen van 30 minuten. Indien je onderstaande gegevens invult, dan kunnen wij ons voorbereiden.