Programma: Juni 2022

Thema:

Wat wil jij tot bloei laten komen?

In juni groeit de natuur uitbundig en zien we overal bloeiende struiken en bomen. Tijdens een wandeling zullen we als mens regelmatig verrast worden door de geuren en kleuren van bloemen en struiken. Geïnspireerd door de natuur kan de vraag zijn, wat wil jij zelf tot bloei laten komen?

Deze maand besteden we specifiek aandacht aan ons hart, of beter gezegd de energiebanen van het hart, ook wel genoemd meridianen. Dat zijn onze rivieren van energie, die door ons lichaam lopen en alle cellen en organen beïnvloeden.

Het goed stromen van de energie in onze hart-meridiaan is belangrijk voor onze gezondheid. Ons hart staat voor geven en nemen en dat zou in balans moeten zijn, wat niet altijd vanzelfsprekend is. Indien er sprake is van onbalans, dan kan dit klachten veroorzaken.

Zoals vermoeidheid, hartkloppingen, druk op de borst, lage of hoge bloeddruk of nek- en schouderklachten. Psychisch kan zich dit uiten in nervositeit, rusteloosheid en niet goed meer kunnen concentreren.

Om deze balans te verbeteren, is het belangrijk om ons bewust te zijn van wat we tot bloei willen laten komen. Zodat we bewuste keuzes kunnen maken, waarbij we zowel ons hart als ons denken inzetten. Daarnaast is voldoende zuurstof in ons bloed belangrijk, dus goed ademen is essentieel.

Met onderstaande activiteiten in de maand juni, reiken wij je handvatten en inspiratie aan om jou hierbij te ondersteunen.

Vanaf 1 juni te bekijken op video

15 minuten

Thema-workshop

Tijdens deze thema-workshop gaan we in op het thema ‘Wat wil jij tot bloei laten komen?’ en reiken wij jou informatie aan hoe jij daar het beste mee aan de slag kunt gaan. We geven aandacht aan de meridiaan van ons hart en je leert enkele praktische oefeningen om deze te stimuleren. Laat je inspireren door deze informatieve video!

Iedere maandag online

19:00 - 19:40 uur

Yoga-sessie

De zomer is een tijd van ontspanning, een periode van opladen en genieten. Het seizoen waarin de natuur in volle bloei staat. Een mooie kans om midden in deze zomerse natuur yoga te beoefenen. De zomer is het seizoen van je hart en dat houdt in eerste instantie in: wees lief voor jezelf! Geniet van deze yoga-sessie en verbeter jouw vitaliteit.

Iedere donderdag online

20.00 - 20.40

Regenboog balans meditatie

Deze geleide meditatie helpt jou om je lichaam en geest te ontspannen en los te laten wat je wilt en kunt loslaten. We nemen in het begin de tijd om tot rust te komen, door bewust te ademen en contact te maken met ons lichaam. Je voelt de voedende energie van de aarde en de zon door al jouw cellen stromen en na afloop ben je heerlijk ontspannen.

Iedere vrijdag online

10.00 - 10.30

Regenboog chakra meditatie

Jouw lichaam en geest komen tot rust en je werkt aan de verbetering van jouw energie met deze geleide meditatie. Onze chakra’s zijn de energiecentra van ons lichaam. We verbinden ons met de krachtige energie van de aarde en de gouden energie van de zon en laten die door onze chakra’s stromen. Geniet van deze voedende meditatie.

Registreer je nu voor deelname aan ons programma!

Inspired by nature

Wij gebruiken cookies

Onze website maakt gebruik van cookies om de website te laten werken zoals bedoeld. Ga voor meer informatie naar ons privacybeleid.

Aanmelden als deelnemer

Contactformulier bedrijven

Indien je interesse hebt in ons Body & Mind Vitaal programma, dan stellen wij voor om een online overleg te plannen van 30 minuten. Indien je onderstaande gegevens invult, dan kunnen wij ons voorbereiden.