Programma: Juli 2022

Thema:

Wat is voedend voor jou?

De zomer nodigt ons als mens uit om vaker buiten te zijn. Daardoor krijgen we meer energie en we worden extra blij als de zon schijnt. Als we ons beter voelen hebben we ook meer inspiratie om dingen op te pakken. Daarbij is het belangrijk dat we ons bewust zijn, waarvan we energie krijgen en wat ons energie kost. Als we ons dat realiseren, dan kunnen we ook bewust kiezen voor wat ons werkelijk voedt.

Deze maand besteden we specifiek aandacht aan onze dunne darm, of beter gezegd de energiebanen van de dunne darm, ook wel genoemd meridianen. Dat zijn onze rivieren van energie, die door ons lichaam lopen en alle cellen en organen beïnvloeden.

Het goed stromen van de energie in onze dunne darm-meridiaan is belangrijk voor onze gezondheid. Onze dunne darm staat voor de verwerking van onze voeding en gevoelens. Daarbij is het belangrijk dat we ons als mens ervan bewust worden, wat hierbij wel en niet voedend is voor onszelf.

Indien de verwerking in je lichaam niet goed functioneert, dan kan dit leiden tot klachten. Dit merk je dan aan een opgeblazen buik, buikkrampen of nek- en schouderproblemen. Psychisch kan zich dit uiten in twijfelen en onzekerheid, heen en weer geslingerd worden tussen denken en voelen.

Met onderstaande activiteiten in de maand juli, reiken wij je handvatten en inspiratie aan om jou hierbij te ondersteunen.

 

 

Vanaf vrijdag 1 juli op video te bekijken

15 minuten

Thema-workshop video

Tijdens deze thema-workshop gaan we in op het thema ‘Wat is voedend voor jou?’ en reiken wij jou informatie aan hoe jij daar het beste mee aan de slag kunt gaan. We geven aandacht aan de meridiaan van onze dunne darm en je leert enkele praktische oefeningen om deze te stimuleren. Laat je inspireren door deze informatieve workshop!

Iedere maandag online

19:00 - 19:40 uur

Yoga-sessie

De zomer is een tijd van ontspanning, een periode van opladen en genieten. Het seizoen waarin de natuur in volle bloei staat. Een mooie kans om midden in de natuur yoga te beoefenen. De zomer is het seizoen van je hart en dunne darm, dus wees extra lief voor jezelf! Geniet van deze yoga-sessie en verbeter jouw vitaliteit.

Iedere donderdag online

20.00 - 20.35

Regenboog balans meditatie

Deze meditatie helpt jou om je lichaam en geest te ontspannen en los te laten wat je wilt en kunt loslaten. Je wordt je bewust van jouw ademhaling en maakt contact met je lichaam. Je voelt de voedende energie van de aarde en de zon door jouw lichaam stromen. Zo werk je aan verbetering van jouw vitaliteit en na afloop ben je heerlijk ontspannen.

Iedere vrijdag online

10.00 - 10.25

Regenboog chakra meditatie

Onze chakra’s zijn de energiecentra van ons lichaam. We verbinden ons met de krachtige energie van de aarde en de gouden energie van de zon en laten die door onze chakra’s stromen. Je lichaam en geest komen tot rust en je werkt aan de verbetering van jouw energie met deze meditatie. Geniet van deze voedende meditatie.

Registreer je nu voor deelname aan ons programma!

Inspired by nature

Wij gebruiken cookies

Onze website maakt gebruik van cookies om de website te laten werken zoals bedoeld. Ga voor meer informatie naar ons privacybeleid.

Aanmelden als deelnemer

Contactformulier bedrijven

Indien je interesse hebt in ons Body & Mind Vitaal programma, dan stellen wij voor om een online overleg te plannen van 30 minuten. Indien je onderstaande gegevens invult, dan kunnen wij ons voorbereiden.