Regenboog Chakra Meditatie

Jouw lichaam en geest komen tot rust en je werkt aan de verbetering van jouw energie met deze geleide meditatie. Onze chakra’s zijn de energiecentra van ons lichaam. We verbinden ons met de krachtige energie van de aarde en de gouden energie van de zon en laten die door onze chakra’s stromen. Geniet van deze voedende meditatie.

Thema Workshop April

Deze maand besteden we specifiek aandacht aan de galblaas en met name de energiebanen van dit orgaan, ook wel genoemd de galblaas-meridiaan. Het goed stromen van onze energie in deze meridiaan is belangrijk voor onze gezondheid.

Yoga-sessie

Clementine neemt je mee in een ontspannen sessie. Je wordt je meer bewust van je lijf en de processen die zich daarin afspelen. Je gaat ontdekken hoe lichaam en geest op elkaar inwerken en je leert de signalen van ongezonde stress te herkennen.

Regenboog Chakra Meditatie

Iedereen kan mediteren en genieten van de ontspanning van een meditatie.  Ervaar dat zelf door naar deze meditatie te luisteren en naar onze uitlegvideo van de mediatie. Waar

Uitleg goed en plezierig mediteren

In deze video wordt uitgelegd hoe ook jij goed kunt mediteren, op een manier die heel plezierig is en die jou helpt om te ontspannen. Dagelijks meerdere ontspanningsmomenten

Uitleg van ons programma

In deze video wordt uitgelegd hoe ons Body & Mind Vitaal programma is opgebouwd en krijg je een goed inzicht hoe je zelf aan de slag kunt gaan, om jouw gezondheid en

Wat wil jij voor jezelf ontwikkelen?

In de winter rust het leven in zijn wortels, om energie op te doen voor een nieuwe cyclus van groei in het voorjaar. In december is er allereerst tijd voor bezinning en kijken we

Thema Workshop Februari

Deze maand besteden we specifiek aandacht aan de nieren en de blaas en met name de energiebanen van deze organen, ook wel genoemd meridianen. Het goed stromen van

Ademhaling-workshop

Met ademhalingsoefeningen train je de ademhalingsspieren. Daardoor kunnen we beter en langer uit ademen, wat de zuurgraad van het bloed ten goede komt. Je kunt er je

Wat is belangrijk voor jou?

In de winter als de natuur rust en sluimert, is het voor ons als mens een goede tijd om ons naar binnen te richten, zodat ons gevoel en onze intuïtie de ruimte krijgen. Dan kun je