Met ademhalingsoefeningen train je de ademhalingsspieren. Daardoor kunnen we beter en langer uit ademen, wat de zuurgraad van het bloed ten goede komt. Je kunt er je hartslag mee omlaag brengen. Het helpt om rustig te worden.
In deze workshop leer je om bewust en met meer aandacht te ademen. Goed ademen is belangrijk voor de levenskracht van ieder mens. Je adem bevat energie die essentieel is voor je gezondheid. Het is belangrijk dat je goed ademt en de energie vrijelijk door lichaam en geest kan stromen.
Clementine Vos reikt je ademhalings- en ontspanningstechnieken aan om zowel lichamelijk als geestelijk te ontspannen.