Versterk jouw gezondheid en vitaliteit!

Ga zelf aan de slag met ons programma

Voor ieder mens is een goede gezondheid en vitaliteit essentieel, zodat de natuurlijke weerstand wordt verhoogd en de werking van het immuunsysteem versterkt.  

Wil je op een leuke en ontspannen manier thuis werken aan verbetering van jouw vitaliteit? En nieuwe manieren leren over hoe je jouw energie kunt verbeteren? Doe dan mee aan ons Body & Mind Vitaal programma. 

Doe drie maanden gratis mee met ons programma!

  • Door mee te doen, kun je zelf beoordelen wat ons Body & Mind programma voor jou betekent. 
  • We geven aandacht aan de elementen die van invloed zijn op hoe energiek en gezond jij je voelt. Je leert daarbij nieuwe dingen. Zoals over de energiestromen (meridianen) en energiecentra (chakra’s) in jouw lichaam en hoe jij die zelf kunt activeren en stimuleren.
  • Belangrijk is de bewustwording van wat er speelt in jouw lichaam en geest, alsmede hoe deze met elkaar samenhangen. Op basis hiervan kun je meer bewuste keuzes maken.
  • Wij helpen bij deze bewustwording en reiken inspiratie, kennis en handvatten aan. Daarmee ga je zelf aan de slag om jouw vitaliteit te verbeteren.
  • Als mens zijn we onderdeel van de natuur en hoe meer we leven in harmonie met de natuur, hoe beter. 
  • Probeer ons programma nu drie maanden gratis uit en  daarna kun je meedoen voor slechts € 5,- per maand of € 12,50 per kwartaal. 
  • Zie uitleg jaarprogramma hieronder.  

Opzet Body & Mind Vitaal programma

Ons jaarprogramma is verdeeld over de vier seizoenen en daarbinnen werken we aan drie maandthema’s. Iedere maand geven we aandacht aan een of meer organen, of beter gezegd de energiebanen van deze organen, ook wel genoemd meridianen. Zo reizen we in 12 maanden door ons hele lichaam. Ter ondersteuning zijn er iedere week diverse online live-sessies, die je helpen om jouw vitaliteit te verbeteren.

Zie hieronder de visual van ons jaarprogramma en daaronder uitleg van ons maandprogramma.

Ieder maandprogramma bevat de volgende elementen

Thema-workshop

In de workshop leggen we iedere maand het maandthema uit en reiken we informatie aan die jou helpt om aan de slag gaan met de diverse activiteiten. Daarbij wordt aandacht gegeven aan bepaalde organen en worden ondersteunende, simpele oefeningen uitgelegd, die je zelf thuis kunt doen. Tevens gaan we in op algemene vragen.

Inspiratie

Iedere maand wordt een extra element toegevoegd, passend bij het maandthema. Bijvoorbeeld een ademhaling-workshop, info over voeding, enz. Resultaten van onderzoek, kennis en ervaring, worden middels blogs, video's en artikelen op ons Podium door deskundigen met jou gedeeld. Zo krijg je inspiratie om zelf aan de slag te gaan.

Meditatie

De meditaties ondersteunen het maandthema en maken jou bewust van je verbinding met de natuur. Wekelijks zijn er twee online live-sessies, waardoor je zelf kunt ervaren dat gezamenlijk mediteren een hele krachtige en positieve uitwerking heeft op jouw ontspanning en vitaliteit. Je kunt het eenvoudig leren en doen in jouw eigen vertrouwde omgeving.

Yoga

De yogasessies zijn voor iedereen gemakkelijk te doen en ondersteunen jou bij het maandthema. Iedere week is er een online live-sessie en deze kan, net als de meditaties, later worden teruggekeken. Deze yogasessies hebben als doel om handvatten aan te reiken, waarmee je zelf aan de slag gaat en helpen bij het verbeteren van jouw vitaliteit.

Registreer je nu voor deelname aan ons programma!

Ons Netwerk

Als deelnemer kom je via ons uitgebreide netwerk in contact en verbinding met andere deelnemers.
Een prachtige manier om kennis en ervaring te delen en te leren van elkaar. Je kunt ook deelnemen aan een groep over een bepaald onderwerp. Door elkaar te inspireren en van elkaar te leren ontstaan inzichten en groei!

Voor bedrijven en organisaties

Voor ieder mens is een goede gezondheid en vitaliteit essentieel, zodat de natuurlijke weerstand wordt verhoogd en de werking van het immuunsysteem wordt versterkt. Voor bedrijven en organisaties hebben we een specifiek  Body & Mind Vitaal programma ontwikkeld, waarbij onze online sessies die de medewerkers thuis kunnen volgen, onderdeel uitmaken van een totaal jaarprogramma. Zo bied je als werkgever met ons programma, het hele jaar praktische en effectieve ondersteuning aan je medewerkers. En dat levert gezondheidswinst op, voor medewerkers en organisatie!

Inspired by nature

Jouw vrijwillige bijdrage

Om ons programma bereikbaar te maken voor iedereen, kun je nu allereerst drie maanden gratis meedoen en daarna voor slechts € 5,- per maand of € 12,50 per kwartaal. Dat is minder dan € 1,- per week. Ben je blij met ons programma en wil je ons verder ondersteunen, doe dan een vrijwillige bijdrage. 

Ons netwerk: delen, samenwerken en verbinden!

Samen heeft voor ons diverse dimensies, waaronder het samen met jou ontwikkelen van The Elements als ontmoetingsplaats voor mensen die hun vitaliteit en gezondheid willen verbeteren.  Hoe kunnen we dat vormgeven en invullen? 

Jouw inzet en suggesties zijn van harte welkom! Wellicht heb je wel zin om in jouw plaats of regio een eigen groep van mensen bij elkaar te brengen.  

Trainingen en coaching

Met ons maandelijkse programma bieden wij jou handvatten en inspiratie waarmee je aan de slag kunt. Mocht je daarnaast meer ondersteuning nodig hebben, dan bieden wij gerichte trainingen.

Trainingen
• 1-daagse training: ‘Samenwerking Body & Mind’
• 1-daagse themadagen: drie verschillende onderwerpen
• 4-daagse training: ‘Omzetten van stress in energie, kracht en plezier’

Management coaching
• Persoonlijke coaching, gericht op ontwikkeling van vitaliteitsbeleid in jullie organisatie of op jouw persoonlijke ontwikkeling. 

Inspired by nature

Podium: ons kennis- en inspiratieplatform

Wij willen resultaten van onderzoek, kennis en ervaring die er in de wereld is met betrekking tot wat jij zelf kunt doen om jouw gezondheid en vitaliteit te verbeteren, voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk maken.

Daarom nodigen wij deskundigen uit om in onderstaande blogs, artikelen en video’s, hun kennis en ervaring met jou te delen. Zo krijg je inspiratie om zelf aan de slag te gaan. Wil jij ook een bijdrage leveren? Neem contact op.

Ademhaling Workshop

Het belang van een aandachtige, diepe en bewuste ademhaling. Ademhalen is het eerste wat we doen op het moment dat we de wereld inkomen en het laatste wanneer we de wereld weer verla...

Thema Workshop Oktober

In deze workshop wordt het maandthema uitgelegd en worden enkele oefeningen aangereikt die je thuis kunt doen. In oktober besteden we specifiek aandacht aan de energiebanen van onze ...

Regenboog Chakra Mediatie

Jouw lichaam en geest komen tot rust en je werkt aan de verbetering van jouw energie met deze geleide meditatie. Onze chakra’s zijn de energiecentra van ons lichaam. We verbinden ons...

Aanmelden als deelnemer

Wij gebruiken cookies

Onze website maakt gebruik van cookies om de website te laten werken zoals bedoeld. Ga voor meer informatie naar ons privacybeleid.

Contactformulier bedrijven

Indien je interesse hebt in ons Body & Mind Vitaal programma, dan stellen wij voor om een online overleg te plannen van 30 minuten. Indien je onderstaande gegevens invult, dan kunnen wij ons voorbereiden.