Versterk jouw gezondheid en vitaliteit!

Ga zelf aan de slag met ons gratis programma
Ben jij op zoek naar meer kwaliteit in je leven? Heb je stress-gerelateerde of andere gezondheidsklachten? Verbeter jouw gezondheid en welzijn door deel te nemen aan ons gratis maand- en jaarprogramma.
Zo neem jij zelf het stuur weer in handen.

Doe mee met ons gratis maand- en jaarprogramma!

  • Voor ieder mens is een goede balans tussen body & mind een voorwaarde om zich gezond en gelukkig te voelen. Door disbalans kunnen spanningen ontstaan, waaruit mogelijk klachten voortkomen.
  • Belangrijk is de bewustwording van wat speelt in jouw lichaam en geest en dat je als mens onderdeel uitmaakt van de natuur.
  • Wij helpen bij deze bewustwording en reiken inspiratie, kennis en handvatten aan. Daarmee ga je zelf aan de slag om de samenwerking tussen jouw body & mind te verbeteren.
  • Ons jaarprogramma is verdeeld over de vier seizoenen en per maand hanteren we een thema. Daarbinnen besteden we aandacht aan de elementen die van invloed zijn op hoe energiek en gezond jij je voelt.

Ieder maandprogramma bevat de volgende elementen

Meditatie

Deze meditatie ondersteunt het maandthema en maakt jou bewust van je verbinding met de natuur. Wekelijks is er een online live-sessie, waardoor je zelf kunt ervaren dat gezamenlijk mediteren een hele krachtige en positieve uitwerking heeft op jouw ontspanning. Je kunt het eenvoudig leren en doen in jouw eigen vertrouwde omgeving.

Yoga

De yogasessies zijn voor iedereen gemakkelijk te doen en ondersteunen jou bij het maandthema. Iedere week is er een online live-sessie en deze kan, net als de meditaties, later worden teruggekeken. Deze yogasessies hebben als doel om handvatten aan te reiken, waarmee je zelf aan de slag gaat en helpen bij het verbeteren van jouw vitaliteit.

Thema-workshop

In de workshop lichten we iedere maand het maandthema toe en reiken we informatie aan die jou helpt bij het aan de slag gaan met de diverse onderdelen. Zo worden bepaalde ondersteunende, simpele oefeningen uitgelegd. Tevens gaan we in op algemene vragen die binnen zijn gekomen, over bijvoorbeeld de meditatie- en yogasessies.

Inspiratie

Iedere maand wordt een extra element toegevoegd passend bij het maandthema, bijvoorbeeld een ademhalingsworkshop of een klankschalenconcert. We vullen dit per maand in, mede op basis van het maandthema en de wensen en suggesties van onze deelnemers. Zo krijg je steeds meer inspiratie om zelf aan de slag te gaan.

Ons Netwerk

Als deelnemer kom je via ons uitgebreide netwerk in contact en verbinding met andere deelnemers.
Een prachtige manier om kennis en ervaring te delen en te leren van elkaar. Je kunt ook deelnemen aan een groep over een bepaald onderwerp. Door elkaar te inspireren en van elkaar te leren ontstaan inzichten en groei!

Inspired by nature

Ons jaarprogramma

Registreer je nu voor gratis deelname aan ons programma!​

Jouw vrijwillige bijdrage

Ons programma is bereikbaar voor iedereen, daarom kun je gratis meedoen.
Om onze kosten te dekken, vragen wij om een vrijwillige donatie van gemiddeld € 10,- per kwartaal.
Ben je blij met ons programma, doe dan een vrijwillige bijdrage wanneer dat jou uitkomt.

Ons netwerk: delen, samenwerken en verbinden!

Samen heeft voor ons diverse dimensies, waaronder het samen met jou ontwikkelen van The Elements als ontmoetingsplaats voor mensen die hun vitaliteit en gezondheid willen verbeteren.  Hoe kunnen we dat vormgeven en invullen? 

Jouw inzet en suggesties zijn van harte welkom! Wellicht heb je wel zin om in jouw plaats of regio een eigen groep van mensen bij elkaar te brengen.  

Trainingen en persoonlijke coaching voor extra ondersteuning

Met ons maandelijkse programma bieden wij jou handvatten en inspiratie waarmee je aan de slag kunt. Mocht je daarnaast meer ondersteuning nodig hebben, dan bieden wij gerichte trainingen en persoonlijke coaching.

Trainingen
• 1-daagse training: ‘Samenwerking Body & Mind’
• 1-daagse themadagen: drie verschillende onderwerpen
• 4-daagse training: ‘Omzetten van stress in energie, kracht en plezier’

Coaching
• Persoonlijke coaching kan op dit moment een goede optie zijn om jou verder te helpen.
Dat gaan we samen ontdekken.

Inspired by nature

Podium: ons kennis en inspiratie platform

Wij willen resultaten van onderzoek, kennis en ervaring die er in de wereld is met betrekking tot wat jij zelf kunt doen om jouw gezondheid en vitaliteit te verbeteren, voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk maken.

Daarom nodigen wij deskundigen uit, om in onderstaande artikelen hun kennis en ervaring met jou te delen. Zo krijg je inspiratie om zelf aan de slag te gaan. Wil jij ook een bijdrage leveren? Laat het ons dan weten.

Meditatie bestaat al duizenden jaren en is door verschillende tradities en culturen gevormd en in de wereld gebracht. Steeds meer mensen mediteren, waarbij het aandeel mannen momenteel ook sterk toeneemt. Recente cijfers zijn er niet, maar uit een onderzoek dat NRC…
Waarom beginnen met yoga, ik sport al redelijk veel..?  Allereerst zou ik graag willen benadrukken dat je vele verschillende manieren yoga kunt beoefenen, kies je bijvoorbeeld voor de aerobic variant of juist de zachtere vormen. Het is een persoonlijke keuze die…

Aanmelden als deelnemer

Wij gebruiken cookies

Onze website maakt gebruik van cookies om de website te laten werken zoals bedoeld. Ga voor meer informatie naar ons privacybeleid.

Contactformulier bedrijven

Indien je wilt weten wat we voor jouw organisatie kunnen betekenen, dan stellen wij voor om een online overleg te plannen van 30 minuten voor een eerste kennismaking. Indien je onderstaande gegevens invult, dan kunnen wij ons ook voorbereiden.