Versterk jouw gezondheid en vitaliteit!

Ga zelf aan de slag met ons programma

Ben jij op zoek naar meer kwaliteit in je leven? Heb je stress-gerelateerde of andere gezondheidsklachten?
Verbeter jouw gezondheid en welzijn door deel te nemen aan ons Body & Mind Vitaal programma.
Zo neem jij zelf het stuur weer in handen!

Doe drie maanden gratis mee met ons programma!

  • Voor ieder mens is een goede balans tussen body & mind een voorwaarde om zich gezond en gelukkig te voelen. Door disbalans kunnen spanningen ontstaan, waaruit mogelijk klachten voortkomen.
  • Belangrijk is de bewustwording van wat speelt in jouw lichaam en geest, het belang van gezonde voeding en dat je als mens onderdeel uitmaakt van de natuur.
  • Wij helpen bij deze bewustwording en reiken inspiratie, kennis en handvatten aan. Daarmee ga je zelf aan de slag om jouw vitaliteit te verbeteren.
  • Ons jaarprogramma is verdeeld over de vier seizoenen en per maand hanteren we een thema. Daarbinnen besteden we aandacht aan de elementen die van invloed zijn op hoe energiek en gezond jij je voelt. Kijk voor meer informatie naar ons maandprogramma. 
  • Probeer ons programma nu drie maanden gratis uit en  daarna kun je meedoen voor slechts € 5,- per maand of € 12,50 per kwartaal. 

Ieder maandprogramma bevat de volgende elementen

Thema-workshop

In de workshop lichten we iedere maand het maandthema toe en reiken we informatie aan die jou helpt om aan de slag gaan met de diverse onderdelen. Daarbij wordt aandacht gegeven aan bepaalde organen en worden ondersteunende, simpele oefeningen uitgelegd die je zelf thuis kunt doen. Tevens gaan we in op algemene vragen.

Inspiratie

Iedere maand wordt een extra element toegevoegd passend bij het maandthema, bijvoorbeeld een ademhaling-workshop, info over voeding, enz. Resultaten van onderzoek, kennis en ervaring, worden middels blogs, video's en artikelen op ons Podium door deskundigen met jou gedeeld. Zo krijg je inspiratie om zelf aan de slag te gaan.

Meditatie

De meditaties ondersteunen het maandthema en maken jou bewust van je verbinding met de natuur. Wekelijks zijn er twee online live-sessies, waardoor je zelf kunt ervaren dat gezamenlijk mediteren een hele krachtige en positieve uitwerking heeft op jouw ontspanning en vitaliteit. Je kunt het eenvoudig leren en doen in jouw eigen vertrouwde omgeving.

Yoga

De yogasessies zijn voor iedereen gemakkelijk te doen en ondersteunen jou bij het maandthema. Iedere week is er een online live-sessie en deze kan, net als de meditaties, later worden teruggekeken. Deze yogasessies hebben als doel om handvatten aan te reiken, waarmee je zelf aan de slag gaat en helpen bij het verbeteren van jouw vitaliteit.

Ons Netwerk

Als deelnemer kom je via ons uitgebreide netwerk in contact en verbinding met andere deelnemers.
Een prachtige manier om kennis en ervaring te delen en te leren van elkaar. Je kunt ook deelnemen aan een groep over een bepaald onderwerp. Door elkaar te inspireren en van elkaar te leren ontstaan inzichten en groei!

Voor bedrijven en organisaties

Gezonde en energieke medewerkers zijn essentieel voor een organisatie en bepalend voor het succes en de continuïteit van ieder bedrijf.  De realiteit is dat in veel organisaties  medewerkers stress-gerelateerde of andere (gezondheids) klachten hebben. Het nieuwe thuiswerken, de hoge werkdruk in de zorg en economische problemen in diverse sectoren, zijn enkele factoren die hierbij een rol spelen.   

Voor ieder mens is een goede gezondheid en vitaliteit essentieel, zodat de natuurlijke weerstand wordt verhoogd en de werking van het immuunsysteem wordt versterkt. Voor bedrijven en organisaties hebben we een specifiek  Body & Mind Vitaal programma ontwikkeld, waarbij onze online sessies die de medewerkers wekelijks thuis kunnen volgen, onderdeel uitmaken van een totaal jaarprogramma dat wordt afgestemd op de behoefte van de organisatie. Zo bied je als werkgever met ons programma, het hele jaar praktische en effectieve ondersteuning aan je medewerkers. En dat levert direct gezondheidswinst op, voor medewerkers en organisatie!

Inspired by nature

Ons jaarprogramma

Registreer je nu voor deelname aan ons programma!

Jouw vrijwillige bijdrage

Om ons programma bereikbaar te maken voor iedereen, kun je nu allereerst drie maanden gratis meedoen en daarna voor slechts € 5,- per maand of € 12,50 per kwartaal. Voor mensen die zich dit niet kunnen veroorloven, bieden we de mogelijkheid om een jaar gratis mee te doen. Ben je blij met ons programma en wil je ons verder ondersteunen, doe dan een vrijwillige bijdrage. 

Ons netwerk: delen, samenwerken en verbinden!

Samen heeft voor ons diverse dimensies, waaronder het samen met jou ontwikkelen van The Elements als ontmoetingsplaats voor mensen die hun vitaliteit en gezondheid willen verbeteren.  Hoe kunnen we dat vormgeven en invullen? 

Jouw inzet en suggesties zijn van harte welkom! Wellicht heb je wel zin om in jouw plaats of regio een eigen groep van mensen bij elkaar te brengen.  

Trainingen en coaching

Met ons maandelijkse programma bieden wij jou handvatten en inspiratie waarmee je aan de slag kunt. Mocht je daarnaast meer ondersteuning nodig hebben, dan bieden wij gerichte trainingen en coaching.

Trainingen
• 1-daagse training: ‘Samenwerking Body & Mind’
• 1-daagse themadagen: drie verschillende onderwerpen
• 4-daagse training: ‘Omzetten van stress in energie, kracht en plezier’

Management coaching
• Persoonlijke coaching, gericht op ontwikkeling van vitaliteitsbeleid in jullie organisatie of op jouw persoonlijke ontwikkeling. 

Inspired by nature

Podium: ons kennis- en inspiratieplatform

Wij willen resultaten van onderzoek, kennis en ervaring die er in de wereld is met betrekking tot wat jij zelf kunt doen om jouw gezondheid en vitaliteit te verbeteren, voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk maken.

Daarom nodigen wij deskundigen uit om in onderstaande blogs, artikelen en video’s, hun kennis en ervaring met jou te delen. Zo krijg je inspiratie om zelf aan de slag te gaan. Wil jij ook een bijdrage leveren? Neem contact op.

Jouw lichaam en geest komen tot rust en je werkt aan de verbetering van jouw energie met deze geleide meditatie. Onze chakra’s zijn de energiecentra van ons lichaam. We verbinden ons met de krachtige energie van de aarde en de gouden energie van de zon en laten die door onze chakra’s stromen. Geniet van deze voedende meditatie.
Deze maand besteden we specifiek aandacht aan de galblaas en met name de energiebanen van dit orgaan, ook wel genoemd de galblaas-meridiaan. Het goed stromen van onze energie in deze meridiaan is belangrijk voor onze gezondheid.
Clementine neemt je mee in een ontspannen sessie. Je wordt je meer bewust van je lijf en de processen die zich daarin afspelen. Je gaat ontdekken hoe lichaam en geest op elkaar inwerken en je leert de signalen van ongezonde stress te herkennen.

Wij gebruiken cookies

Onze website maakt gebruik van cookies om de website te laten werken zoals bedoeld. Ga voor meer informatie naar ons privacybeleid.

Aanmelden als deelnemer

Contactformulier bedrijven

Indien je interesse hebt in ons Body & Mind Vitaal programma, dan stellen wij voor om een online overleg te plannen van 30 minuten. Indien je onderstaande gegevens invult, dan kunnen wij ons voorbereiden.